大人の運動教室

エムスポでは毎週水曜日、木曜日に30〜80歳代を対象にした大人の運動教室も行っています。
日常生活で忘れかけた身につけておきたい36の基本動作や正しい体の使い方を楽しみながら行うことで、運動不足解消や痛みのない体へ改善します。